Aulas de BMX Race

Pratique o ciclismo e amplie seus horizontes!

Aprenda a andar de bicicleta em pista de BMX e melhore suas técnicas de MOUNTAIN BIKE, PARQUES e CICLOVIAS.
 

Horários:
Terça à sexta – 14:30 e 16:00
Sexta 14:30 e 16:00 e 17:30
Sábado 09:30 e 11:00
Domingo 09:30

Duração das aulas 1h30

As turmas são divididas em níveis técnicos.
Alunos da rede pública não pagam e as vagas são limitadas.

Detalhes do programa:

Fase I: Alunos iniciantes, que apenas sabem andar de bicicleta, em suas diversas idades onde serão trabalhados o uso de equipamentos de segurança, mão de transito, Coordenação Motora Global, Coordenação Geral com Bike; e todo o processo de desenvolvimento cardiorrespiratório geral.

Fase II: Alunos que já tenham o conhecimento e familiaridade com obstáculos, ou passaram pela fase 1, inclui sinalização de trânsito, mecânica básica, consciência coletiva, análise de riscos, trabalho de resistência muscular global e localizada, primeiros passos de técnicas básicas em curvas, passagens de obstáculos e transposição de rampas pequenas e grandes. 


Aperfeiçoamento: Fase de aprimoramento das técnicas, com aproximação aos programas  para treinamento de alto rendimento  com bike, autonomia  de  transito considerando faixa etárias.
 

Equipamentos disponibilizados pela escola: Bike de BMX, Capacete Fechado (full face), Joelheiras/Caneleiras, Cotoveleiras.

Os interessados devem entrar em contato com a equipe do CDC Arena Radical através do e-mail contato@arenaradical.com.br
ou pelos telefones (0xx)11 3846-8672 ou 11 97623-7568
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